
Преимущества правильного питания от Foodforfit
3F - Food For Fit
3F: Food For Fit - это ежедневная доставка правильного и лечебного питания в удобное для вас время и место. Наше меню, составленное профессиональными диетологом, гастроэнтерологом, фитнес-тренером и шеф-поваром поможет вам максимально безопасно и быстро сбросить лишний вес, держать тело в тонусе и форме, набрать мышечную массу, поправить свое здоровье, нормализовать работу кишечника и уровень сахара в крови.
Самое главное преимущество нашей компании - это сбалансированное питание. Меню включает в себя разнообразное дробное 5-7 разовое питание.
Мы поможем убедить вас в том, что правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным!
Наши преимущества
3F - Food For Fit
- Улучшение здоровьяКонсультируем и составляем пищевой баланс для улучшения показателей по состоянию Вашего здоровья
- Экономия времениНет необходимости тратить время на покупку продуктов и на готовку разных блюд, высчитывать кол-во ккал
- ДисциплинаВаш организм начнет привыкать к дробному и своевременному питанию
- БезопасностьИспользуются только натуральные продукты и безопасная эко-посуда
- ПрофессионализмВсе меню составлено профессиональными диетологами
- Достижение поставленных целейСтимулирует достичь еще больших высот: снижение веса, набор массы, лечение ЖКТ и др.
Если у вас остались сомнения?
Попробуйте полноценную дневную программу, если вам не понравится мы вернём вам деньги!
Программа правильного питания

Standart

Premium

Индивидуальное меню
Standart | Стандарт программа
- Программы
- Стоимость одного пробного дня
- АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
- Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
- Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
-
Программа
900 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
7 200 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
17 280 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
5 700 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
5 400 тг.
-
Программа
1200 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
7 500 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
18 000 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
5 800 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
5 600 тг.
-
Программа
1500 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
7 900 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
18 960 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
6 300 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 000 тг.
-
Программа
1800 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
8 200 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
19 680 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
6 500 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 200 тг.
-
Программа
2000 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
8 700 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
20 880 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
6 700 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 500 тг.
-
Программа
2200 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 100 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
21 840 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 000 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 800 тг.
-
Программа
2600 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 500 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
22 800 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 500 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 100 тг.
-
Программа
3000 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 700 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
23 280 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 700 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 400 тг.
Premium | Премиум программа
- Программы
- Стоимость одного пробного дня
- АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
- Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
- Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
-
Программа
900 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 000 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
21 600 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 100 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 800 тг.
-
Программа
1200 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 100 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
21 840 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 200 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 900 тг.
-
Программа
1500 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 500 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
22 800 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 500 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 200 тг.
-
Программа
1800 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 700 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
23 280 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 700 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 400 тг.
-
Программа
2000 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
10 100 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
24 240 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 900 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 600 тг.
-
Программа
2200 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
10 500 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
25 200 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
8 100 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 800 тг.
-
Программа
2600 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
10 900 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
26 160 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
8 600 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
8 300 тг.
-
Программа
3000 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
11 200 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
26 880 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
8 900 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
8 600 тг.
Диетические столы, Безлактозное меню, Вегетарианское меню Безглютеновое, для беременных и кормящих
- Программы
- Стоимость одного пробного дня
- АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
- Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
- Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
-
Программа
900 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
8 200 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
19 680 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
6 500 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 200 тг.
-
Программа
1200 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
8 500 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
20 400 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
6 700 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 400 тг.
-
Программа
1500 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
8 700 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
20 880 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
6 900 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 500 тг.
-
Программа
1800 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 000 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
21 600 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 100 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
6 800 тг.
-
Программа
2000 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 300 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
22 320 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 400 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 100 тг.
-
Программа
2200 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 600 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
23 040 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 600 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 400 тг.
-
Программа
2600 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
9 900 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
23 720 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
7 900 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
7 600 тг.
-
Программа
3000 ккал
-
Стоимость одного пробного дня
10 500 тг.
-
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
25 200 тг.
-
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
8 400 тг.
-
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%
8 000 тг.
Детокс программа на 3 дня (очищение организма)
- Программы
- Стоимость 3-х дневной программы
-
Детокс
Детокс
-
Детокс
16 500 тг.
Самые популярные диеты:
- Диета №1, № 1а, № 1б – язвенная болезнь желудка и 12 - перстной кишки
- Диета № 5 – печени и желчных путей
- Диета № 7, № 7а, № 7б – острый и хронический нефрит (пиелонефрит, гломерулонефрит)
- Диета № 9 – сахарный диабет
Лечебная диета
3F - Food For Fit
Мы первые на рынке, кто делает людей здоровыми через еду. Наша команда предлагает лечебное питание по всем номерным диетам. Также если вас беспокоят боли в желудке и вы хотели бы определить коренную причину ваших мучений. Мы можем помочь вам пройти профессиональное обследование в клиниках Алматы по сниженным ценам от наших партнеров и определить коренную причину заболеваний ЖКТ и подберем соответствующее питание.
С середины XX века количество заболеваний ЖКТ увеличилось в 2 раза; По различным оценкам, сегодня до 90% «цивилизованного населения» планеты имеют те или иные заболевания ЖКТ; Воспаление слизистой желудка лидирует среди заболеваний ЖКТ: 8 случаев заболеваний пищеварительной системы из 10 являются гастритом.
Меню правильного питания
Примерное меню

ЗАВТРАК
Каша 4 злака с изюмом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Энергетические шарики из сухофруктов

ОБЕД
Постный суп с фрикадельками
Курица су-вид с азиатским рисом

ПЕРЕКУС
Кесадилья с курицей

УЖИН
Мясо по-венгерски в томатном соусе с овощами

ЗАВТРАК
Гречневая каша на кокосовом молоке

ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Творожная запеканка «Птичье молоко»

ОБЕД
Фермерский суп с курицей
Лодочки из болгарских перчиков

ПЕРЕКУС
Салат греческий с сыром тофу

УЖИН
Рыба форель на пару с брюсселькой капустой

ФРЕШ / СМУЗИ
Яблочный фреш
Наши партнеры
С кем мы сотрудничаем

Как сделать полезную еду
Видео рецепты
О нас говорят



Отзывы о правильном питание

Вот и настал момент, когда я честно отвечу о правильном питании @foodforfit.kz , на котором я уже больше 2-ух недель😂 С горем пополам, к 3 неделе мне удалось набрать 5 кг, но набор массы не основная причина, по которой я его взял.
Брал я его из-за завтрака фреша, потому что там всегда каша - а готовить каждый раз, нет ни времени, ни желания😂 Я питаюсь 8 раз в день, и разумеется что такое голод я забыл. Но! Тут не все идеально. Сказать честно в силу занятости, все кушать я не успеваю, и некоторая еда тупо пропадает. Поэтому если решились все же сесть - отнеситесь серьёзней к этому ) Так же есть проблема, где Ее постоянно разогревать, это тоже причина по которой кушать не всегда получается😕
Но в целом плюсов гораздо больше. На еду тратишься только один раз в месяц, и знаешь, что месяц будешь сыт😊 Энергии стало больше, и даже мама сказала кожа заметно стала чище.
В общем Я этот продукт рекомендую, но только тем, кто действительно готов к такой еде. (P.s. Она не всегда бывает вкусной) По всем вопросам в дайрект к @foodforfit.kz 🤙🏾 Подписывайтесь на их страничку, рано или поздно вы решите это попробовать
Биржан Ашим

Ребят, как вы знаете я села на правильное питание @foodforfit.kz 🙈
Начнём с самой доставки :Каждый вечер приезжает курьер с полным комплектом питания на следующий день. Всё приносят специальной сумке, которую можно носить с собой. Были некоторые проблемы с тем , что еда иногда пропадала. Но после они начали ложить в сумку охладители, что очень помогло. Еда в общем очень вкусная. Но были моменты, когда я не могла съесть ужин или обед 😅 И смузи я тоже ни разу не пила, так как я вообще его не пью.
Результат : на третьей неделе я скинула где-то 4 килограмма. Это предположительно, я не взвешивалась😂😅
Ребят, советую вам 🙌🏾 Но если вы хотите реально скинуть вес, то нужно попотеть 🌝💙
Тават Мамедова

С готовкой я никогда не дружила, а каждый день кушать в разных забегаловках не из самых дешевых вариантов, да и не из самых полезных. Но недавно я наткнулась на идеально подходящую мне услугу, предоставляющейся компанией «3F». Готовят все сами. причем каждый раз все очень вкусно и разнообразно. Совмещаю занятия спортом с правильным питанием программы 3F, что помогло мне эффективно сбросить вес.
Зере Саттар
Правильное питание для похудения в Алматы: меню на неделю и каждый день
В современном ритме жизни забота о здоровье и фигуре становится неотъемлемой частью повседневности. Правильное питание для похудения – это не просто модный тренд, а залог вашего физического и эмоционального благополучия. В Алматы команда Food For Fit предлагает готовые рационы, разработанные профессиональными диетологами и нутрициологами, которые помогут вам эффективно достичь своих целей, будь то снижение веса, поддержание формы или оздоровление.
Подробнее:
Разработанные планы питания для женщин всех возрастов в Алматы с доставкой: здоровье и баланс
Каждая женщина уникальна, и подход к питанию должен быть индивидуальным. У нас вы найдете:
- Рационы для женщин после 40, 50 лет: сбалансированное питание для поддержания здоровья, энергии и молодости.
- Программы для девушек: рационы, которые помогут справиться с избыточным весом, улучшить состояние кожи и нормализовать гормональный фон.
Наши планы включают блюда с идеальным сочетанием белков, жиров и углеводов, а также премиальные продукты, такие как морепродукты и красная рыба. Для вашего удобства организована доставка на дом по Алматы, что позволит сосредоточиться на достижении целей.
Заказать правильное питание для девушек в Алматы: от новичков до профессионалов
Для новичков, только начинающих свой путь в правильном питании, мы предлагаем простые и понятные рационы. Для тех, кто уже имеет опыт, доступны расширенные программы, включая питание для похудения при тренировках.
Каждая программа тщательно рассчитывается по калориям и КБЖУ, что гарантирует результат при регулярном соблюдении рекомендаций. Оцените удобство доставки правильного питания прямо к вашему порогу.
Питание для похудения с доставкой на дом в Алматы: рацион на день, неделю и месяц
Если вы ищете способ сбросить лишний вес, не теряя времени на планирование меню, мы предлагаем готовые решения:
- Рационы на день для быстрого похудения.
- Программы на неделю для стабильного снижения веса.
- Полный рацион на месяц для достижения долгосрочных результатов.
Food For Fit обеспечивает доставку на дом, чтобы вы могли наслаждаться полезной едой без забот о готовке. Попробуйте наше правильное питание уже сегодня, перейдя по ссылке.
Готовые меню правильного питания с доставкой по Алматы: программы для похудения на неделю и каждый день
Наши меню составлены так, чтобы удовлетворять ваши потребности в питательных веществах и при этом способствовать похудению. Мы предлагаем:
- Меню для женщин, мужчин и подростков.
- Блюда с премиальными ингредиентами, включая сертифицированное мясо халяль.
- Уникальные рецепты, не повторяющиеся в течение 28 дней.
Ознакомьтесь с рационами для похудения, чтобы выбрать подходящий для себя план.
Программы правильного питания для мужчин и подростков в Алматы: быстрое и здоровое похудение
Мужчины, стремящиеся к снижению веса и поддержанию физической формы, найдут у нас оптимальные решения:
- Программы для снижения веса при тренировках.
- Рационы для набора мышечной массы.
Для подростков мы предлагаем рационы, учитывающие возрастные особенности, чтобы сохранить здоровье и поддержать правильное развитие. Подробнее об этом на странице диетического питания.
Почему выбирают Food For Fit?
За 9 лет работы мы:
- Обслужили более 12 тысяч довольных клиентов.
- Разработали свыше 400 блюд, 100 ПП соусов и 90 десертов.
- Подготовили более 100 программ питания, включая диеты по Певзнеру и специальные меню для похудения.
Мы гордимся своей миссией – сделать правильное питание доступным для каждого жителя Алматы. Узнайте больше о нас, перейдя на главную страницу.
Доставка правильного питания в Алматы
Food For Fit предлагает уникальный сервис доставки готовых рационов на день, неделю и месяц. Все блюда готовятся из свежих и качественных продуктов, а разнообразие меню не оставит равнодушным даже гурманов. Доставка бесплатна, а консультации нутрициолога и диетолога включены в наши услуги.
Правильное питание – это не только способ похудеть, но и возможность обрести здоровье, энергию и уверенность в себе. Выберите программу, которая подойдет именно вам, и закажите доставку уже сегодня. Здоровье и комфорт – это просто с Food For Fit!
Оформить заказ
Всё происходит лёгко и быстро!
Обратная связь
Остались вопросы? Наши специалисты помогут вам подобрать ваш рацион!
Наши контакты
- г. Алматы
- +7 (707) 577 55 89
- whatsap.me/foodforfit