Наши преимущества

3F - Food For Fit

Улучшение здоровьяКонсультируем и составляем пищевой баланс для улучшения показателей по состоянию Вашего здоровья
Экономия времениНет необходимости тратить время на покупку продуктов и на готовку разных блюд, высчитывать кол-во ккал
ДисциплинаВаш организм начнет привыкать к дробному и своевременному питанию
БезопасностьИспользуются только натуральные продукты и безопасная эко-посуда
ПрофессионализмВсе меню составлено профессиональными диетологами
Достижение поставленных целейСтимулирует достичь еще больших высот: снижение веса, набор массы, лечение ЖКТ и др.

Если у вас остались сомнения?

Попробуйте полноценную дневную программу, если вам не понравится мы вернём вам деньги!

Программа правильного питания

Standart

заморозка курса до 1 дня, замена двух продуктов

Premium

в состав меню входят напитки и фреши / используется говяжья вырезка, а также такая рыба как сибас, форель, лосось. Заморозка курса до 15 дней, замена до 6-ти продуктов.

Индивидуальное меню

при замене от 6 продуктов составляется индивидуальное меню. Также есть возможность составления полного индивидуального меню. Индивидуальный подход на любую программу, доплачивается в размере 1500 тг, на ежедневной основе (с учетом пожеланий клиента)

Standart | Стандарт программа

Программы
Стоимость одного пробного дня
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

Программа

900 ккал
Стоимость одного пробного дня

7 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

17 280 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

5 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

5 400 тг.

Программа

1200 ккал
Стоимость одного пробного дня

7 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

18 000 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

5 800 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

5 600 тг.

Программа

1500 ккал
Стоимость одного пробного дня

7 900 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

18 960 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 300 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 000 тг.

Программа

1800 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

19 680 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 200 тг.

Программа

2000 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

20 880 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 500 тг.

Программа

2200 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 100 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 840 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 000 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 800 тг.

Программа

2600 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

22 800 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 100 тг.

Программа

3000 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 280 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 400 тг.

Premium | Премиум программа

Программы
Стоимость одного пробного дня
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

Программа

900 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 000 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 600 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 100 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 800 тг.

Программа

1200 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 100 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 840 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 200 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 900 тг.

Программа

1500 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

22 800 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 200 тг.

Программа

1800 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 280 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 400 тг.

Программа

2000 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 100 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

24 240 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 600 тг.

Программа

2200 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

25 200 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 100 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 800 тг.

Программа

2600 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 900 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

26 160 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 600 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

8 300 тг.

Программа

3000 ккал
Стоимость одного пробного дня

11 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

26 880 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

8 600 тг.

Диетические столы, Безлактозное меню, Вегетарианское меню Безглютеновое, для беременных и кормящих

Программы
Стоимость одного пробного дня
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

Программа

900 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

19 680 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 200 тг.

Программа

1200 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

20 400 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 400 тг.

Программа

1500 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

20 880 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 500 тг.

Программа

1800 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 000 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 600 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 100 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 800 тг.

Программа

2000 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 300 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

22 320 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 400 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 100 тг.

Программа

2200 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 600 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 040 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 600 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 400 тг.

Программа

2600 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 900 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 720 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 600 тг.

Программа

3000 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

25 200 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 400 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

8 000 тг.

Детокс программа на 3 дня (очищение организма)

Программы
Стоимость 3-х дневной программы

Для постоянных клиентов заказывающих повторно, компания предоставляет программу лояльности в виде дополнительных скидок

Самые популярные диеты:

Диета №1, № 1а, № 1б – язвенная болезнь желудка и 12 - перстной кишки
Диета № 5 – печени и желчных путей
Диета № 7, № 7а, № 7б – острый и хронический нефрит (пиелонефрит, гломерулонефрит)
Диета № 9 – сахарный диабет

Лечебная диета

3F - Food For Fit

Мы первые на рынке, кто делает людей здоровыми через еду. Наша команда предлагает лечебное питание по всем номерным диетам. Также если вас беспокоят боли в желудке и вы хотели бы определить коренную причину ваших мучений. Мы можем помочь вам пройти профессиональное обследование в клиниках Алматы по сниженным ценам от наших партнеров и определить коренную причину заболеваний ЖКТ и подберем соответствующее питание.

С середины XX века количество заболеваний ЖКТ увеличилось в 2 раза; По различным оценкам, сегодня до 90% «цивилизованного населения» планеты имеют те или иные заболевания ЖКТ; Воспаление слизистой желудка лидирует среди заболеваний ЖКТ: 8 случаев заболеваний пищеварительной системы из 10 являются гастритом.

Меню правильного питания

Примерное меню

ЗАВТРАК

Каша 4 злака с изюмом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Энергетические шарики из сухофруктов

ОБЕД

Постный суп с фрикадельками
Курица су-вид с азиатским рисом

ПЕРЕКУС

Кесадилья с курицей

УЖИН

Мясо по-венгерски в томатном соусе с овощами

ЗАВТРАК

Овсяная каша на миндальном молоке с клубникой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ПП-рафаэлло

ОБЕД

Чечевичный крем-суп
Медальоны из вырезки с желтым рисом

ПЕРЕКУС

Запеченный лосось со стручковой фасолью

УЖИН

Запеченный лосось со стручковой фасолью

ФРЕШ / СМУЗИ

Ананасовый фреш

ЗАВТРАК

Гречневая каша на кокосовом молоке

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожная запеканка «Птичье молоко»

ОБЕД

Фермерский суп с курицей
Лодочки из болгарских перчиков

ПЕРЕКУС

Салат греческий с сыром тофу

УЖИН

Рыба форель на пару с брюсселькой капустой

ФРЕШ / СМУЗИ

Яблочный фреш

Наши партнеры

С кем мы сотрудничаем

Как сделать полезную еду

Видео рецепты

О нас говорят

Фуд Галерея

Наша галерея продуктов

Отзывы о правильном питание

Вот и настал момент, когда я честно отвечу о правильном питании @foodforfit.kz , на котором я уже больше 2-ух недель😂 С горем пополам, к 3 неделе мне удалось набрать 5 кг, но набор массы не основная причина, по которой я его взял.

Брал я его из-за завтрака фреша, потому что там всегда каша - а готовить каждый раз, нет ни времени, ни желания😂 Я питаюсь 8 раз в день, и разумеется что такое голод я забыл. Но! Тут не все идеально. Сказать честно в силу занятости, все кушать я не успеваю, и некоторая еда тупо пропадает. Поэтому если решились все же сесть - отнеситесь серьёзней к этому ) Так же есть проблема, где Ее постоянно разогревать, это тоже причина по которой кушать не всегда получается😕

Но в целом плюсов гораздо больше. На еду тратишься только один раз в месяц, и знаешь, что месяц будешь сыт😊 Энергии стало больше, и даже мама сказала кожа заметно стала чище.

В общем Я этот продукт рекомендую, но только тем, кто действительно готов к такой еде. (P.s. Она не всегда бывает вкусной) По всем вопросам в дайрект к @foodforfit.kz 🤙🏾 Подписывайтесь на их страничку, рано или поздно вы решите это попробовать

Биржан Ашим

Ребят, как вы знаете я села на правильное питание @foodforfit.kz 🙈

Начнём с самой доставки :Каждый вечер приезжает курьер с полным комплектом питания на следующий день. Всё приносят специальной сумке, которую можно носить с собой. Были некоторые проблемы с тем , что еда иногда пропадала. Но после они начали ложить в сумку охладители, что очень помогло. Еда в общем очень вкусная. Но были моменты, когда я не могла съесть ужин или обед 😅 И смузи я тоже ни разу не пила, так как я вообще его не пью.

Результат : на третьей неделе я скинула где-то 4 килограмма. Это предположительно, я не взвешивалась😂😅

Ребят, советую вам 🙌🏾 Но если вы хотите реально скинуть вес, то нужно попотеть 🌝💙

Тават Мамедова

С готовкой я никогда не дружила, а каждый день кушать в разных забегаловках не из самых дешевых вариантов, да и не из самых полезных. Но недавно я наткнулась на идеально подходящую мне услугу, предоставляющейся компанией «3F». Готовят все сами. причем каждый раз все очень вкусно и разнообразно. Совмещаю занятия спортом с правильным питанием программы 3F, что помогло мне эффективно сбросить вес.

Зере Саттар

Всё еще сомневаетесь?

Заказать!

Питание для набора массы тела в Алматы с доставкой: подходящие решения для мужчин и женщин

Набор мышечной массы и веса требует сбалансированного подхода к питанию, разработанного с учётом калорийности, БЖУ и уровня физической активности. Компания Food For Fit предлагает профессионально составленные рационы для мужчин, женщин и детей, которые помогут достичь ваших целей.

Подробнее:

Питание для спортсменов в Алматы: эффективные рационы для роста мышц и выносливости

Для спортсменов и активных людей питание играет ключевую роль в увеличении мышечной массы и повышении выносливости. Наша команда готовит сбалансированные блюда из качественных продуктов: мясо премиум-класса, морепродукты, овощи и крупы. Мы учитываем потребности вашего организма в зависимости от интенсивности тренировок и спортивных целей.

Наши программы подходят как для профессионалов, так и для любителей фитнеса. Удобная доставка позволит вам экономить время на приготовление еды и сосредоточиться на тренировках.

Заказать питание для набора массы и мышечной массы в Алматы: меню и рекомендации

Сервис Food For Fit предоставляет готовые рационы с учётом индивидуальных потребностей. Вы можете заказать:

Рационы для мужчин с высоким содержанием белка для роста мышц.
Программы для женщин, учитывающие метаболизм и особенности организма.
Специальные блюда для детей и подростков, способствующие здоровому набору массы.

Мы предлагаем бесплатную консультацию нутрициолога и диетолога, чтобы помочь вам выбрать подходящую программу питания.

Питание для набора веса — это не только калории, но и полезные микроэлементы, которые поддерживают здоровье.

Рационы для быстрого набора массы и веса в Алматы с доставкой: подходящие решения на каждый день

Для тех, кто хочет достичь результата в короткие сроки, мы разработали программы для быстрого набора массы. Готовые блюда доставляются на дом ежедневно, что избавляет вас от забот о планировании и готовке.

Каждое блюдо включает:

Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.
Полезные перекусы для поддержания энергии в течение дня.
Премиальные ингредиенты, соответствующие стандартам качества.

Правильное питание с доставкой — это удобный способ придерживаться здорового образа жизни.

Здоровое питание для набора мышечной массы в Алматы: меню и программы для тренировок

Наши рационы составляются с учётом тренировочного плана и вашего уровня активности. Программы разработаны для:

Мужчин, желающих нарастить мускулатуру.
Женщин, которые хотят укрепить мышцы и оставаться в форме.
Людей, занимающихся силовыми тренировками или фитнесом.

Каждая программа включает блюда, богатые белком, полезными жирами и углеводами. Рацион не повторяется в течение 28 дней, что делает питание разнообразным и приятным.

Правильное питание для похудения также доступно для тех, кто хочет оставаться в форме.

Питание для детей, подростков и худых людей для набора веса в Алматы

Для детей и подростков особенно важно получать правильные питательные вещества. Мы готовим блюда с учётом возраста и метаболизма, которые способствуют здоровому росту и развитию.

Кроме того, наш сервис подойдёт для худых людей, которые хотят улучшить свою физическую форму. В меню включены:

Полезные калорийные блюда для набора веса.
Варианты питания, подходящие для дома и офиса.

Диетическое питание от Food For Fit поможет вам чувствовать себя здоровыми и энергичными каждый день.

Наша компания гордится тем, что уже более 9 лет помогает клиентам достигать своих целей. Мы используем только сертифицированные продукты и предоставляем 100% свежие блюда. Закажите рацион прямо сейчас и ощутите преимущества профессионального подхода к питанию!

Контакты Food For Fit:

Телефон: +7 (707) 577 55 89
WhatsApp
Часы работы: Понедельник - Воскресенье, 24 часа в сутки.

Пусть правильное питание станет основой вашего успеха!

Правильное питание для спортсменов в Алматы

Food for fit – Здоровое питание!

Преимущества правильного питания от Foodforfit

3F - Food For Fit

Наши преимущества

3F - Food For Fit

Если у вас остались сомнения?

Попробуйте полноценную дневную программу, если вам не понравится мы вернём вам деньги!

Программа правильного питания

Standart

Premium

Индивидуальное меню

Standart | Стандарт программа

900 ккал

7 200 тг.

17 280 тг.

5 700 тг.

5 400 тг.

1200 ккал

7 500 тг.

18 000 тг.

5 800 тг.

5 600 тг.

1500 ккал

7 900 тг.

18 960 тг.

6 300 тг.

6 000 тг.

1800 ккал

8 200 тг.

19 680 тг.

6 500 тг.

6 200 тг.

2000 ккал

8 700 тг.

20 880 тг.

6 700 тг.

6 500 тг.

2200 ккал

9 100 тг.

21 840 тг.

7 000 тг.

6 800 тг.

2600 ккал

9 500 тг.

22 800 тг.

7 500 тг.

7 100 тг.

3000 ккал

9 700 тг.

23 280 тг.

7 700 тг.

7 400 тг.

Premium | Премиум программа

900 ккал

9 000 тг.

21 600 тг.

7 100 тг.

6 800 тг.

1200 ккал

9 100 тг.

21 840 тг.

7 200 тг.

6 900 тг.

1500 ккал

9 500 тг.

22 800 тг.

7 500 тг.

7 200 тг.

1800 ккал

9 700 тг.

23 280 тг.

7 700 тг.

7 400 тг.

2000 ккал

10 100 тг.

24 240 тг.

7 900 тг.

7 600 тг.

2200 ккал