Питание для набора веса с доставкой в Алматы — Food For Fit

Вегетарианское меню

Ощутите пользу растительного питания на себе. Наше меню разработано на основе веганской и лакто-вегетарианской систем питания. Мы глубоко погружены в данные виды питания, изучаем совместимость продуктов для лучшего усвоения витаминов и минералов.

Если у вас остались сомнения?

Попробуйте полноценную дневную программу, если вам не понравится мы вернём вам деньги!

Программа правильного питания

Standart

заморозка курса до 1 дня, замена двух продуктов

Premium

в состав меню входят напитки и фреши / используется говяжья вырезка, а также такая рыба как сибас, форель, лосось. Заморозка курса до 15 дней, замена до 6-ти продуктов.

Индивидуальное меню

при замене от 6 продуктов составляется индивидуальное меню. Также есть возможность составления полного индивидуального меню. Индивидуальный подход на любую программу, доплачивается в размере 1500 тг, на ежедневной основе (с учетом пожеланий клиента)

Standart | Стандарт программа

Программы
Стоимость одного пробного дня
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

Программа

900 ккал
Стоимость одного пробного дня

7 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

17 280 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

5 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

5 400 тг.

Программа

1200 ккал
Стоимость одного пробного дня

7 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

18 000 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

5 800 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

5 600 тг.

Программа

1500 ккал
Стоимость одного пробного дня

7 900 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

18 960 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 300 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 000 тг.

Программа

1800 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

19 680 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 200 тг.

Программа

2000 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

20 880 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 500 тг.

Программа

2200 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 100 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 840 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 000 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 800 тг.

Программа

2600 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

22 800 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 100 тг.

Программа

3000 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 280 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 400 тг.

Premium | Премиум программа

Программы
Стоимость одного пробного дня
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

Программа

900 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 000 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 600 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 100 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 800 тг.

Программа

1200 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 100 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 840 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 200 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 900 тг.

Программа

1500 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

22 800 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 200 тг.

Программа

1800 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 280 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 400 тг.

Программа

2000 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 100 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

24 240 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 600 тг.

Программа

2200 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

25 200 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 100 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 800 тг.

Программа

2600 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 900 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

26 160 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 600 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

8 300 тг.

Программа

3000 ккал
Стоимость одного пробного дня

11 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

26 880 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

8 600 тг.

Диетические столы, Безлактозное меню, Вегетарианское меню Безглютеновое, для беременных и кормящих

Программы
Стоимость одного пробного дня
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

Программа

900 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 200 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

19 680 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 500 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 200 тг.

Программа

1200 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

20 400 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 700 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 400 тг.

Программа

1500 ккал
Стоимость одного пробного дня

8 700 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

20 880 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

6 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 500 тг.

Программа

1800 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 000 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

21 600 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 100 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

6 800 тг.

Программа

2000 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 300 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

22 320 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 400 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 100 тг.

Программа

2200 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 600 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 040 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 600 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 400 тг.

Программа

2600 ккал
Стоимость одного пробного дня

9 900 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

23 720 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

7 900 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

7 600 тг.

Программа

3000 ккал
Стоимость одного пробного дня

10 500 тг.
АКЦИЯ Стоимость 3-х пробных дней со скидкой 20%, при первичном заказе, единовременно

25 200 тг.
Стоимость одного дня питания (при заказе от 10 дней), при первом заказе

8 400 тг.
Стоимость одного дня питания при заказе от 21 дня со скидкой 5%

8 000 тг.

Детокс программа на 3 дня (очищение организма)

Программы
Стоимость 3-х дневной программы

Для постоянных клиентов заказывающих повторно, компания предоставляет программу лояльности в виде дополнительных скидок

Самые популярные диеты:

Диета №1, № 1а, № 1б – язвенная болезнь желудка и 12 - перстной кишки
Диета № 5 – печени и желчных путей
Диета № 7, № 7а, № 7б – острый и хронический нефрит (пиелонефрит, гломерулонефрит)
Диета № 9 – сахарный диабет

Лечебная диета

3F - Food For Fit

Мы первые на рынке, кто делает людей здоровыми через еду. Наша команда предлагает лечебное питание по всем номерным диетам. Также если вас беспокоят боли в желудке и вы хотели бы определить коренную причину ваших мучений. Мы можем помочь вам пройти профессиональное обследование в клиниках Алматы по сниженным ценам от наших партнеров и определить коренную причину заболеваний ЖКТ и подберем соответствующее питание.

С середины XX века количество заболеваний ЖКТ увеличилось в 2 раза; По различным оценкам, сегодня до 90% «цивилизованного населения» планеты имеют те или иные заболевания ЖКТ; Воспаление слизистой желудка лидирует среди заболеваний ЖКТ: 8 случаев заболеваний пищеварительной системы из 10 являются гастритом.

Меню правильного питания

Примерное меню

ЗАВТРАК

Каша 4 злака с изюмом

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Энергетические шарики из сухофруктов

ОБЕД

Постный суп с фрикадельками
Курица су-вид с азиатским рисом

ПЕРЕКУС

Кесадилья с курицей

УЖИН

Мясо по-венгерски в томатном соусе с овощами

ЗАВТРАК

Овсяная каша на миндальном молоке с клубникой

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

ПП-рафаэлло

ОБЕД

Чечевичный крем-суп
Медальоны из вырезки с желтым рисом

ПЕРЕКУС

Запеченный лосось со стручковой фасолью

УЖИН

Запеченный лосось со стручковой фасолью

ФРЕШ / СМУЗИ

Ананасовый фреш

ЗАВТРАК

Гречневая каша на кокосовом молоке

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Творожная запеканка «Птичье молоко»

ОБЕД

Фермерский суп с курицей
Лодочки из болгарских перчиков

ПЕРЕКУС

Салат греческий с сыром тофу

УЖИН

Рыба форель на пару с брюсселькой капустой

ФРЕШ / СМУЗИ

Яблочный фреш

Наши партнеры

С кем мы сотрудничаем

О нас говорят

Отзывы о правильном питание

Вот и настал момент, когда я честно отвечу о правильном питании @foodforfit.kz , на котором я уже больше 2-ух недель😂 С горем пополам, к 3 неделе мне удалось набрать 5 кг, но набор массы не основная причина, по которой я его взял.

Брал я его из-за завтрака фреша, потому что там всегда каша - а готовить каждый раз, нет ни времени, ни желания😂 Я питаюсь 8 раз в день, и разумеется что такое голод я забыл. Но! Тут не все идеально. Сказать честно в силу занятости, все кушать я не успеваю, и некоторая еда тупо пропадает. Поэтому если решились все же сесть - отнеситесь серьёзней к этому ) Так же есть проблема, где Ее постоянно разогревать, это тоже причина по которой кушать не всегда получается😕

Но в целом плюсов гораздо больше. На еду тратишься только один раз в месяц, и знаешь, что месяц будешь сыт😊 Энергии стало больше, и даже мама сказала кожа заметно стала чище.

В общем Я этот продукт рекомендую, но только тем, кто действительно готов к такой еде. (P.s. Она не всегда бывает вкусной) По всем вопросам в дайрект к @foodforfit.kz 🤙🏾 Подписывайтесь на их страничку, рано или поздно вы решите это попробовать

Биржан Ашим

Ребят, как вы знаете я села на правильное питание @foodforfit.kz 🙈

Начнём с самой доставки :Каждый вечер приезжает курьер с полным комплектом питания на следующий день. Всё приносят специальной сумке, которую можно носить с собой. Были некоторые проблемы с тем , что еда иногда пропадала. Но после они начали ложить в сумку охладители, что очень помогло. Еда в общем очень вкусная. Но были моменты, когда я не могла съесть ужин или обед 😅 И смузи я тоже ни разу не пила, так как я вообще его не пью.

Результат : на третьей неделе я скинула где-то 4 килограмма. Это предположительно, я не взвешивалась😂😅

Ребят, советую вам 🙌🏾 Но если вы хотите реально скинуть вес, то нужно попотеть 🌝💙

Тават Мамедова

С готовкой я никогда не дружила, а каждый день кушать в разных забегаловках не из самых дешевых вариантов, да и не из самых полезных. Но недавно я наткнулась на идеально подходящую мне услугу, предоставляющейся компанией «3F». Готовят все сами. причем каждый раз все очень вкусно и разнообразно. Совмещаю занятия спортом с правильным питанием программы 3F, что помогло мне эффективно сбросить вес.

Зере Саттар

Всё еще сомневаетесь?

Заказать!

Вегетарианское меню от Food For Fit — это полноценная программа здорового питания без мяса и рыбы, разработанная по принципам лакто-вегетарианской и веганской диеты. Мы предлагаем сбалансированный рацион на каждый день с доставкой по Алматы, подходящий для тех, кто отказался от продуктов животного происхождения и хочет поддерживать отличную форму, здоровье и энергию.

Подробнее:

Кому подходит вегетарианское меню с доставкой

Программа питания без мяса разработана для широкой аудитории:

Вегетарианцев и веганов — с осознанным выбором растительного образа жизни;
Тех, кто снижает потребление мяса — переходящих на гибкий рацион;
Людей с пищевой непереносимостью или аллергией на мясо и рыбу;
Желающих снизить вес — растительная пища с низкой калорийностью и высокой пользой;
ЗОЖ-энтузиастов — стремящихся к лёгкости, чистоте рациона и поддержанию здоровья ЖКТ.

Преимущества вегетарианского меню от Food For Fit

Сбалансированное меню на каждый день — без повторений в течение 30 дней;
6 приёмов пищи в день — завтрак, перекусы, обед, ужин и поздний приём пищи;
Исключение мяса, рыбы и бульонов — с сохранением питательной ценности рациона;
Рационы от 900 до 3000 ккал — для похудения, поддержания формы или набора массы;
Наличие пробного дня с гарантией возврата — для уверенности в выборе.

Что входит в рацион без мяса и рыбы

Рацион строится на разнообразии и сочетании продуктов:

Овощи и фрукты — свежие, запечённые, тушёные;
Злаки и крупы — киноа, гречка, рис, булгур;
Орехи и семена — источники полезных жиров и микроэлементов;
Бобовые и соевые продукты — фасоль, нут, тофу, хумус;
Молочные продукты (в лакто-вариантах) — творог, йогурт, кефир;
Растительные напитки — кокосовое, миндальное, овсяное молоко.

Типы программ вегетарианского питания

Standart — питание с возможностью замены до 2 продуктов, заморозка до 1 дня;
Premium — расширенный рацион, включающий фреши, смузи, авторские блюда, замена до 6 ингредиентов, заморозка до 15 дней;
Индивидуальное меню — на базе персональных пожеланий и исключений, включая безлактозные или безглютеновые предпочтения.

Почему важно правильно составлять вегетарианский рацион

Без мяса рацион должен быть сбалансирован по:

Белкам — из растительных источников;
Жирам — преимущественно ненасыщенным (орехи, масла, семечки);
Углеводам — сложным и медленным (овощи, злаки);
Витаминам и минералам — с учётом усвояемости и совместимости продуктов.

Специалисты Food For Fit учитывают эти параметры и исключают риск дефицитов.

Вегетарианское питание и снижение веса

Переход на растительное питание способствует:

Уменьшению калорийности рациона без чувства голода;
Снижению уровня холестерина и сахара в крови;
Нормализации пищеварения и микрофлоры кишечника;
Повышению уровня энергии;
Плавному снижению веса без стресса для организма.

Пример дневного меню

Завтрак — овсяная каша на растительном молоке с ягодами и орехами;
Перекус — смузи с бананом, шпинатом и семенами чиа;
Обед — крем-суп из брокколи, запечённые овощи с хумусом;
Полдник — фрукты с ореховой пастой;
Ужин — киноа с тушёными овощами и соевыми кубиками;
Поздний перекус — йогурт без сахара или растительный коктейль.

Условия заказа и доставка по Алматы

Доставка ежедневно 7 дней в неделю — в любое удобное время;
Стоимость от 6 200 тг в день при заказе от 21 дня;
Скидки на 3 дня при первом заказе — 20%;
Гарантия возврата при первом заказе, если рацион не подойдёт;
Быстрое оформление через сайт или по телефону.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли выбрать меню без молочных продуктов?

Да, возможен полностью веганский рацион. Уточните при заказе.

Подходит ли вегетарианское питание для спортсменов?

Да, особенно Premium с повышенным содержанием белков и калорийностью до 3000 ккал.

Можно ли заморозить доставку?

Да. В Standart — на 1 день, в Premium — до 15 дней.

Есть ли замены блюд?

Да. До 2 замен в Standart и до 6 в Premium. Больше — в индивидуальном меню.

Почему выбирают Food For Fit

Профессиональная команда нутрициологов и поваров — меню составляется с учётом потребностей организма;
Меню без повторений — разнообразие вкусов каждый день;
Безопасность и свежесть продуктов — блюда готовятся ежедневно;
Гибкие программы и персональный подход — под цели, предпочтения и уровень активности;
Опыт работы с растительными диетами более 5 лет — в том числе лакто-вегетарианство, веганство, безглютеновые варианты.

Закажите вегетарианское питание уже сегодня

Переход на растительное питание никогда не был таким удобным. С Food For Fit вы получаете полный рацион без мяса и рыбы, разработанный для вашего образа жизни. Больше не нужно тратить время на готовку, поиск рецептов и подсчёт калорий — всё готово за вас.

Оформите заказ на вегетарианское меню с доставкой по Алматы уже сегодня и получите пробный день с гарантией возврата!

Если вы ищете правильное питание в Алматы, ознакомьтесь с программами на главной странице. Для тех, кто стремится к стройности, подойдёт питание для похудения и правильное питание для женщин. Также предлагаем питание для набора мышечной массы и диетическую еду в Алматы на каждый день.

Вегетарианское питание с доставкой в Алматы от Food For Fit

Food for fit – Здоровое питание!

Вегетарианское меню

Если у вас остались сомнения?

Попробуйте полноценную дневную программу, если вам не понравится мы вернём вам деньги!

Программа правильного питания

Standart

Premium

Индивидуальное меню

Standart | Стандарт программа

900 ккал

7 200 тг.

17 280 тг.

5 700 тг.

5 400 тг.

1200 ккал

7 500 тг.

18 000 тг.

5 800 тг.

5 600 тг.

1500 ккал

7 900 тг.

18 960 тг.

6 300 тг.

6 000 тг.

1800 ккал

8 200 тг.

19 680 тг.

6 500 тг.

6 200 тг.

2000 ккал

8 700 тг.

20 880 тг.

6 700 тг.

6 500 тг.

2200 ккал

9 100 тг.

21 840 тг.

7 000 тг.

6 800 тг.

2600 ккал

9 500 тг.

22 800 тг.

7 500 тг.

7 100 тг.

3000 ккал

9 700 тг.

23 280 тг.

7 700 тг.

7 400 тг.

Premium | Премиум программа

900 ккал

9 000 тг.

21 600 тг.

7 100 тг.

6 800 тг.

1200 ккал

9 100 тг.

21 840 тг.

7 200 тг.

6 900 тг.

1500 ккал

9 500 тг.

22 800 тг.

7 500 тг.

7 200 тг.

1800 ккал

9 700 тг.

23 280 тг.

7 700 тг.

7 400 тг.

2000 ккал

10 100 тг.

24 240 тг.

7 900 тг.

7 600 тг.

2200 ккал

10 500 тг.

25 200 тг.

8 100 тг.